麦片与减肥众所周知，燕麦是大家耳熟能详的食品，更是女性减肥的能量品。燕麦不仅可以提供热量，补充人体每天营养所需，还可以帮助调理肠胃，保持正常的血糖水平。因此，燕麦在人们生活饮食中起着的不可小视的作用。燕麦还是一种百搭品，无论是早餐选择燕麦配牛奶，还是燕麦和水果的冷热搭配，都是人们心目中的良品，可谓是百搭王。据百科了解，燕麦是一种谷物，富含蛋白质、膳食纤维等多种能量元素。但是和大米相比，燕麦的热量
