麦片吃法麦片的吃法主料玉米面10g 捷森麦片20g辅料盐少许大米30g 玉米粒10g 玉米碎50g 青豆10g 胡萝卜20g 土豆20g 西兰花20g步骤1.首先将胡萝卜切丁，西兰花梗切丁，土豆切丁，玉米碎、大米泡水一个小时。2.锅中倒入小半锅清水，水开后下入玉米碎、大米，将玉米面调成糊，倒入锅中，煮二十分钟。3.再下入胡萝卜、青豆、玉米粒、西兰花梗、土豆丁、捷森麦片，煮二十分钟。4.放一勺半盐
