练瑜伽为什么强调正位正位就是一个体式理想的样子。每个人身体不一样，每个人不同时间不同状态的正位也应该不一样，所以正位是一个过程不是一个结果。现在又有了各种不同流派的瑜伽，把正位搞得更加复杂了，说法都不一样，什么叫阴瑜伽，教学技巧也不一样，描述
