要补充的就是要修行，在瑜伽八支一点Yama（禁制）第二点Niyama（内制），就是要修行，什么该做什么不该做。大家认为这和瑜伽没有关系，瑜伽教练培训班，其实关系可大了。如果你想让你心安定的话，你就得在生活当中修行。如果你在生活当中骂这个、骂那个，四面楚歌，学瑜伽哪里实惠，你在练习的时候心是不可能安定的。 你在生活中和人有矛盾，当瑜伽老师去哪里考证便宜，你在垫子上就会纠结。 手臂支撑体式辣么帅！都是
