高温瑜伽的7个养生技巧高温瑜伽的7个养生技巧1.慢慢做动作正确的也是重要的是慢慢伸展肌肉,以防止动作过猛造成的肌肉拉伤或gu折等意外事故。必须遵守“在安全的范围内伸展”的原则。2.配合呼吸做动作做动作时务必配合呼吸,没有特殊要求,不要闭气。所