消除负面情绪冬天容易让人变得忧郁、沮丧、易疲劳、注意力分散、工作效率下降，尤其是常年在室内工作的人，比一般人更容易产生冬季抑郁症。而改变低落情绪基本的方法就是活动，尤其是室外活动。室外滑雪自然也是一个值得推荐的运动了。 大量消耗脂肪滑雪和跑步、游泳一样属于有氧运动，能够增强心肺功能。特别是在甚至是疾速的运动中，能增强心肺功能的锻炼。在室外滑雪中这种锻炼的效果尤为突出。面对那些以千米来计算
