康复视力的辅佐练习方法修改1、远方注视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在网膜之前，促使眼部调理放松、眼睫状肌松懈，减轻眼疲惫。不要眯眼，也不要总眨眼，扫除杂念、集中精力、聚精会神的注视25秒，辨认草叶或树叶的概括。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐个自始至终看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再注视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时刻重复20次，做三回，视力
