动作连惯起来，攀岩教练，就象脚底抹了油一样，右脚从支点滑出，左脚同时滑入，体重一直由双脚负担，手只用来调节平衡。双脚在攀登过程中除了支承体重外，还常用来维持身体平衡。脚并不是总要踩在支点上，有时要把一条腿悬空伸出，来调身体重心的位置，攀岩奥运会，使体重稳定地传到另一只脚上。 ?攀岩运动以其的魅力吸引了无数爱好者，攀岩者需要有良好的柔韧性、节奏感及攀岩技巧，攀岩什么时候进入奥运会，才能在岩
