大米饭，是一种比较常见的南方的主食，长耕，米饭含有丰富的碳水化合物，是比较好消化的一种食物，里面含有少量的维生素和蛋白质，还有一定的美白的功效，比较适合年轻的想减肥的人群吃的，但是胃消化不好的人少吃，容易导致胃酸的产生，
