有机五谷杂粮含丰富的铁和镁，长耕，铁和镁可加强身体能量，长耕大米，加速体内废物的排除。另外，五谷杂粮中所含的膳食纤维在肠道内不易被消化，长耕有机米，还可吸附小分子，促进食物残渣或毒素沿肠道下行，达到排出毒素的效果；其所含
