在汗蒸的过程中，身体会出大量的汗，所以需要及时给身体补充大量的水分，避免身体缺水造成虚脱。但是很多人只注重在汗蒸的过程中喝水，却忽略了汗蒸后的给身体水分的补充。其实在汗蒸之后还是需要喝水的。由于汗蒸身体出汗的缘故，体内的盐分也会排出去的。这个时候，可以补充一些淡盐水，江苏汗蒸，以保持细胞的浓度。汗蒸完之后如若感觉饿，可以在汗蒸结束两小时后喝一些常温的功能性饮料。这样做的目的就是汗蒸后避免由于温差过
