康复视力的辅佐练习方法修改晶体操 ● 转瞬：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的次序滚动10次，接着再逆时针、顺时针各滚动10次。 ● 找一幅3米外的景象（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量的在二者间移动目光，往复20次。按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内旁边面轻刮眼
