外国的运动医学建议：规律性的运动训练，包括芭蕾舞、桌球、体操、游泳在内，1好是从8至如岁才开始，而某些较难的动作或使人体组织负荷较重的活动（例如；芭蕾舞的脚尖）。应等到11至13岁再尝试较为适当。因此担任幼儿舞蹈老师或运动教练的人，应该要懂得解剖学、
