我们修习武术，是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感，精壮神足，具有安然自胜的实力，那么练功运动后人们应注意到以下几个方面呢，下面就由正蒙来为大家详细讲一讲吧。1.不宜蹲坐休息。健身运动后若立即蹲坐下来休息，会使下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳，严重时产生重力休1克或猝死。因此，每次运动结束后应调整呼吸节奏，步行甩臂，促使四肢血液
