武术是民族尤秀文化传统。其内容是把踢、打、摔、拿、跌及劈、刺等动作按照一定的规律组成徒手和器械的各种攻防格斗功夫，下面就由正蒙来简单讲一讲吧。学习武术套路，可以提高人的身体素质，健体防身。武术套路运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位几乎都要参与运动。系统的进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧、耐力、柔韧等身体素质要求较
