适度腹部： 产后，撑大的子宫及腹部组织，便会自然恢复，为了避免恢复过程中的不适，建议产妇对腹部做适度打圈，以促进子宫顺利回复归位，月嫂，在同时搭配紧肤霜，能增加松弛腹肌的弹力与紧致度。 使用束腹带： 束腹带可以给腹部、臀部适当压力，帮助内脏归位，让腹壁与盆骨恢复至孕前状况，同时可以紧缩松弛的腹肌;建议在生产5日后就用上束腹带，窈窕体形非
