产后变大妈还是变辣妈，1-6个月可是关键期。要想脱离变大妈的悲惨命运，首先要清楚产后发胖的原因。人总是认为怀孕是女性体态发胖、变形的关键因素，而殊不知产后尤其是坐月子期间饮食不科学，只追求口味，饮食不忌口、过度营养摄入，产褥期不做产褥操（瑜珈不适合产褥期进行），拒绝使用标准的腹带对下垂的内脏进行必要的承托，对松散的骨盆进行必要的固定，拒绝母乳喂养等，这些因素才是体态严重走样的真正原因。
