鑫蒸宝发热包：冬季养生汤 白莲百合糖水冬季养生汤 白莲百合糖水用料：本糠水取鲜百合60克（干品30克），干湘白莲肉30克，白砂糖30克。 制作：先将鲜百合用清水洗净，食品加热包，并剥开叶瓣。湘白莲用清水浸泡并去除外皮及莲心，洗净。然后将准备好的鲜百合、湘白莲肉同放入瓦煲内，加适量清水，用中火煲约半小时，煲好前5分钟加进白砂糖即可。 功效：能清心，滋养肌肤。 自制白煮鸡粥，让早餐更有营养！俗话说
