夏季的养生特点：。夏日养阳重在养心，加湿器香薰精油，五行学说中，心属火，与夏相应，什么香薰精油比较好，主生长、炎热夏天很容易“上火”，所以要特别注意防上火。一要防外火：自然界高热的气温，尽量避免烈日的直接照射，助睡眠香薰精油，保持室内环境卫生通风降温，以防外火内侵。二要防内火：心火、脏火、胃火、肝火、除用芳香精油条理外，应多饮水，多吃水果抗l炎热消暑，保持心情舒畅，不急燥，抑怒熄火，以达到“心静自
