江西安乐贸易，南昌发热包，辽宁自热包，北京速热包，天津米饭加热包，食品加热包，四川火锅加热包，河北发热包，食品加热包，加热包厂家，自热包铁板鱿鱼所需食材鱿鱼1条 洋葱半个 青椒半个 小米椒2个 红椒半个 铁板鱿鱼食材辅料蚝油 1勺生抽 1勺鱼露 1小勺料酒 少许合适量白芝麻 少许合适量香葱 少许合适量铁板鱿鱼旳制作方法1..准备好铁板鱿鱼材料~2..鱿鱼处理清洗干净后开水焯水
