赖床晚上睡不着，无论是从压力还是从各方面因素都让你无法入眠，总之，晚上不睡够，可能会让你在新的里无精打采。而一些科学的方法，乳胶床垫 作用，可以调整我们的睡眠习惯！赖床试着在每天中的同一时间醒来（即使是在周末），
