跆拳道身体素质训练篇之反应速度训练反应速度的训练学过运动生理的人都知道，人的反应速度主要受遗传的影响，由遗传因素决定反应速度的快慢，专门训练并不能从根本上改变人的反应速度。训练的目的和作用，只是把受遗传因素影响所决定的每个人的快反应速度表现和稳定下来。通过专门训练，使人的快反应速度多次反复出现，形成良好的条件反射和良好的反应速度稳定性。例如某一个进攻技术动作的运用，通过多次反复的练习，使其动作速度
