拳法以冲、掼、抄、鞭为内容，摔跤垫盖单散打武术垫盖单，腿法以蹬、鞭、踹、摆为内容;摔法则根据'快摔'的要求和'无把'(主要是戴手套无法获得把位)的特点，主要把握'破坏重心'和'抡圈'的要点来使用'接招摔'和'夹打摔'的方法。同时，防守技术也被划分为'接触式防守'和'不接触式防守'两种。散打从比赛形式上，借鉴了传统的'打擂台'的方式，摔跤垫盖单体
