老年人睡眠老年人因为夜间睡眠浅，白天运动后易疲劳，更应该根据自己的躯体状况、环境、劳动强度等综合因素来考虑。老年人究竟需要多长时间的睡眠被视为正常，国内外学者始终没有统一的认识。睡眠学者认为，不必拘泥于每晚睡多少
