爵士舞/爵士舞教师班爵士舞到底哪里吸引你?爵士舞属于有氧运动,根据美国运动医学会的建议,每周跳2次爵士舞,每次舞蹈时间在90分钟,便会塑造出魔鬼身材。资料显示,在爵士舞的锻炼过程中,随着时间的延长,脂肪的供能比例也在增大,所以想达到更好的塑身效果,就应适当延长锻炼时间,并