月子中心分享正常产妇量是逐日增加，一星期后每日可分泌母乳250~300毫升，一个月后每日可分泌母乳500~600毫升，六个月时，每日可分泌1000毫升。产后五个星期左右，泌乳量达到高，每日可有1000~3000毫升，此后逐日减少。
月子中心觉得母乳充足的表现，若有以下现象，表现母乳充足
1,喂奶时伴随婴儿的吸吮动作有咕噜咕噜的吞咽声。
2，哺乳时母亲有下乳感，哺乳后乳房变柔软。
3，婴儿感到满足，表情快乐，反应灵敏，入睡时安静、踏实。
4，婴儿每天换尿布6次左右，大便每天2~4次，呈金黄糊状。
5，婴儿体重平均每周增加150克左右，满月时要增加600克以上。
虽然枸杞的价值很多，但是产后坐月子期间却不适宜长期使用，因为刚经历生产身体还很虚弱正是需要静养的时候，枸杞是提精气神的食用之后会精神兴奋，这样的“兴奋”作用不利于安心静养，对产后身体恢复是不利的。
产后初期是不要食用枸杞，否则会营养排恶露不利于身体恢复，也不利于睡眠。秋冬季节天气干燥容易上火的季节，产妇坐月子期间更是要谨慎食用枸杞，因为枸杞具有温热身体的作用，食用过量容易出现上火、流鼻血、眼睛等症状，一般身体健康的人群食用的枸杞含量不宜超过20克，月子期间更要控制食用的剂量。
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