户外健身器材使用注意事项1、相比于健身房中的户外健身器材，社区里的太空漫步机简单实用，户外健身器材儿童秋千制作，但阻力十分轻，户外健身器材儿童秋千加工，锻炼时摆动幅度不宜过大，因为幅度过大容易拉伤大腿肌肉，还可能因为控制不好平衡而摔下来。正确的做法是以正常较大步幅行走的幅度为限，摆腿的幅度好为45度左右，频率好为每次3-4秒。户外健身器材儿童秋千加工2、不要两腿同时前后摆动，很容易使身体失去重心。
