瑜伽导师Amy解释：“空中瑜伽重点是离地进行及利用反重力，藉着HammoCK辅助，卸走部分重量，令我们更轻易做出地上瑜伽的高难度动作，例如一些倒立的式子，可令脑部充血，畅通经脉，有助血气运行全身，对通淋巴及治liao肩颈背痛尤其有效!” 库托罗说：“由于对于脊椎的压力为零，反重力瑜伽有着很好的医疗xiao果。”在我用手倒立时或者在一般情况下，我比以前更有平衡感，而且它也帮助我锻炼了我平时不会
