室外健身路径注意问题穿慢跑鞋和厚底袜去健身。据室外健身路径厂家的工作人员介绍很多人健身时常常穿着平底布鞋或帆布鞋，这种鞋鞋底较薄，而新手的脚部肌肉处于松弛状态，就很容易使其抽筋或扭伤。所以，初次健身的人尽量选择慢跑鞋、训练鞋或厚底袜。室外健身路径椭圆漫步机厂家 练肌肉，健身后60分钟内补充食物。对于不同健身目的新手，饮食上也很重要，例如，室外健身路径椭圆漫步机厂家 ，练习肌肉的人在运动完的60分
