减肥是吃米饭还是吃面条?主食你应该这样选!夏天是露肉的季节,相信每个姑娘都想拥有一个好的身材,好的身材穿什么衣服都好看.很多胖妹子都走在减肥的路上,但是减肥是一条辛苦的路程。那么,减肥是吃米饭还是吃面条?不吃主食可以减肥吗?吃什么才不会胖?减肥不能过量食用主食但是很多人也知道,减肥期间米饭、面条、馒头、粥等主食都要少吃,因为主食吃多了也会长胖。像甜点、冰激凌、蛋糕等这些碳水(白砂糖、淀粉)含量较高