?清楚自己为什么要使用辅具在体式中，如果只是因为老师要求，你就无意识的在手下放一块砖，这对你的练习并不会有太大帮助。你需要思考，这额外的支撑有什么作用，让来引导你如何使用它。是因为辅具能帮你进入做不到的体式吗？如果是，你可以尝试随着时间的推移减少对辅具的依赖，让自己的体式更精进。做自己的老师，利用身体的信号，设计新的有效的辅具使用方式，来提高你的练习。比如，当你在一个休息体式中感到身体的某个部位渴
