睡眠不好要忌的食品睡眠不好要忌的食品?人喜欢食疗，因为这种方法既省心，也有效，更符合大家的心情。如果睡眠不好，在饮食方面要注意什么呢？当然，我们必须要知道睡眠不好要忌的食品，才能更好地安排饮食，调理睡眠。中医有“
