? ? ? 吃自助餐也是有门道的，首先应该选择离菜肴远一点的位置，接待茶歇，走动一下对消耗热量有益。其次要知道，自助餐里有些食物只是用来充场面的，比如日式凉面、炒面或意大利面等。蔬菜中的一些便宜货色也是用
