（2）凉拌美藤果油不适合用来烧、烤、煎、熬。但是可以将美藤果油拌到做好的汤里和烧好的菜中，这样既营养，也能保健。早上起来喝酸奶的时候，可以拌到酸奶里，风味非常。吃饭时倒入一匙的美藤果油，可使米饭更香，且粒粒饱满。（3）用做酱料和调味品用酱料的目的是调出食物的味道，而不是掩盖它。美藤果油是做冷酱料和热酱料油脂成份，它可保护新鲜酱料的色泽。美藤果油可以直接调拌各类素菜和面食，可制作沙拉和各种蛋黄酱，可
