1. 适当补充雌ji素豆类与豆制品中含有一种类似雌ji素样的物质，能够补充卵巢萎缩后雌ji素分泌减少而带来的不足。虽然这种物质的作用比雌ji素低1000倍，但其在血液中的浓度却比雌ji素高1000倍。所以，很多保健称大豆是女性的爱人。2. 切忌盲目节食如果盲目节食和长期吃素，会导致营养不良，蛋白质摄入不足。当人体蛋白质缺乏时影响脑垂体的功能，导致促性腺ji素分泌不足，卵巢功能减退出现萎缩。所以，3
