怎么做大米才更营养 更健康自古以来确信五谷为养的原则，现代营养科学也证实，只有吃足够多的复杂碳水化合物，才能维持长期的健康。对于人来说，米饭，就是复杂碳水化合物的主要来源之一。它不仅要为人体提供营养，稻米批发什么牌子好，也要为人体养身防病做出贡献。米里含有维生素和无机盐，这两样东西就特别容易溶于水。要是像您淘米时间这么长--都五分钟了，还这么使劲搓洗米，米的表层营养全都丢失啦！而米的营养还主要就在
