知道了这些误区，我们需要在练习瑜伽的时候注意哪些问题呢？知道了这些误区，我们需要在练习瑜伽的时候注意哪些问题呢？ ①修练时间好在早晨，瑜伽班，在空气新鲜、宁静的环境中进行意事。户内、户外均可进行事项。不要超过个人所能耐受的运动量。 ②练各种动作时事项。 ③不宜在饱餐后马上进行修练事项。 ④用鼻呼吸事项。 ⑤动作均应缓慢进行事项。以免妨碍动作的完成。 ⑥衣服应宽松事项。 ⑦修练前将大、
