小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，福州特殊儿童怎么引导，会使你在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。(4)、做些集中注意力的训练我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用做习题的办法，严格训练自
