产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，产后修养，应进行综合调理，使身体机能达成jia平衡，平稳过渡到正常生活阶段。此外，瑜伽练习还能够很好地帮助恢复由于受孕导致的腹部肌肉分离，以及产后受损的骨盆底肌以中医的角度来看，新妈妈产后百节空虚，冲任二脉受损，全身器guan功能都受到影响，眼睛也不例外，怀孕或产后继续过度使用眼力，包括阅览书籍、看电视、用
