服装您所需要的只是一双好的鞋子，建议选用跑鞋或健身鞋。同时鞋底不要粘有异物，避免把异物携带进跑步机跑步带下磨损跑步板和跑步带。衣服应该穿着舒适运动，建议选用棉质透气的运动服装。.另外，运动前您有必要了解自己的健康状况，海口体育器材厂，以做出适合自己的运动计划，建议向医生或人员咨询一下，也许您可以取得事半功倍的效果。不管您以怎样的速度行走，先做做伸展运动。温暖的肌肉更加容易舒展，因此先走上5～10分
