正面的情绪可以让我们感到快乐、朝气蓬勃，可负1面情绪却让人痛苦不堪。负1面情绪包括不高兴、恐惧、难过、愤怒、挫折感、失望、后悔、无助、心力交瘁、孤独等。 既然负1面情绪让人不舒服甚至痛苦不堪，人为什么还需要负1面情绪呢？
