哪些健身的运动适合老人 健身球是一项既有趣味性，室内健身器材，又有娱乐性的器械运动。锻炼时。手持两个健身球，沿顺时针方向有节奏地转动。健身球能增强指、腕关节的韧性、灵活性；也能增强指力、掌力、腕力，室内健身器材，对预防老年人手指及指关节和腕关节僵直颇有好处。另外，琼海健身器材，玩健身球还能刺激手掌穴位，可反向性地调节系统的功能，起到健脑益智、消除疲劳的作用。 跑步机编辑商用跑步机※功能介绍商用
