吃海鲜有什么好处海鲜吃海鲜有什么好处定期吃海鲜好处多营养学家说，中老年人尤其是女性应多吃海鲜，海鲜中的不饱和脂肪酸能使血液中的低密度胆固醇减少，海鲜，同时还能抵抗血液凝固，从而减少老年人患病率，们认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周多1—2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼。生吃海鲜注意卫生强调，如果非要生吃海鲜，一定要注意卫生，建议食用前先将海鲜放在4℃环境下冷藏1—2小时
