常用器材编辑跑步机它是一种非常好的有氧运动器材，可以有效提高人的心肺功能，并对心血管系统功能提高有相当大的作用，同时它作用也很明显。健身车这是一种非常适合男女老少有氧运动的健身器材，可有效锻炼人的心血管系统，室内健身器材，通过不同的骑行速度，可有效提高腿部肌肉力量和耐力素质。健骑机这是一种可使全身80%的肌肉和关节同时参加运动的一种不可多得的器材。它除了可锻炼全身肌肉和关节之外，还可有效地锻炼一个
