体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，户外体育器材，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，户外体育器材，提高运动技术水平，进行思想品德教育，户外体育器材，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。体育的概念有广义和狭义之分。健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能 科学实践证实，较长时间有节
