学影视表演，想成为好的演员需懂得肌肉松弛练习！一个人平时行动很随便，但一站到镜头前，便总觉得手脚多余，没地方放，不知干什么好，这些现象都是肌肉紧张所致。一个演员为了表情逼真，影视表演培训周末班，必须尽力想办法使肌肉松驰下来，尤其是面部肌肉。那么什么办法可以使肌肉松驰下来呢？只有当注意力集中在某一种现象上的时候，肌肉才会松驰适度，动作才会自然舒适，注意力集中与肌肉松驰是互相帮助起作用的。以上
