床垫太硬对我睡眠有什么危害?经常犯腰疼的人去看医生,往往医生建议睡硬板床。那么真的就直接睡硬板床么?睡硬板床不等于睡硬木板。医生建议的睡硬板床,是叫你在硬床板的基础上,垫薄一点的软垫。换言之,也就是不要睡得太软,南京床垫,但也不要睡得太硬。太硬的床垫,不符合人体脊椎的正常曲线。腰部得不到支撑,需要腰部肌肉来支撑