产后纤体瑜伽室:每周定期适度的瑜伽训练帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理、心理问题,比如睡眠失衡引起的情绪变化和照顾新生儿所面临的挑战等。产后瑜伽各种特定的体式、有效的呼吸、平衡的冥想,均能让新妈妈体型窈窕、皮肤光彩、母乳充裕、体力充沛。科学的产后运动,可以促进身体的尽快康复,不仅对身体恢复有好处,对缓解产后肌肉和骨骼的酸痛也非常有效。

对于食物的安全及质量是尤其关注的一点,嗨妈咪的每一样食材都采自天然有机农场,并特别从国外引进适合母婴使用的“多级智能滤芯”净水系统,从源头把控饮食的。

婴儿游泳抚触区:国际化标准的环境和手法,每日为宝宝洗澡、抚触,不但能促进新生儿生长发育,而且还加快胎便排出、黄疸消退,提高睡眠质量和奶量。每周定期游泳,使宝宝抬头和翻身都比较早,还可促进智商和情商的发育。
月子餐就是产妇在坐月子的时候吃的餐点,坐月子的习惯古已有之,但祖先千年传承下来的很多习惯并不正确,比如:坐月子的时候要裹得严严实实,生完孩子每顿饭都要大鱼大肉。从汉代就有坐月子的习惯, 所谓月子餐就是月子期间的饮食和调理。月子餐又分为普通饮食和中医食补类。

维多利亚月子会所的所有食材均在麥德龍和三寶雙喜採購。為保證食材新鮮度,採用一日兩次的採購模式,保證渠道證件齊全,并留樣存檔。膳食是由有着多年月子餐經驗的營養師與廚師共同為您打造,完美、可口、營養的頂級月子餐,突破了傳統月子餐越吃越胖、營養過剩的狀況,讓媽媽們吃出美麗,吃出健康,吃出好身材!

因为母体在分娩时消耗各种营养素,产后大量出汗、恶露,也会损失一部分营养,所以,产后对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素,可补益受损的体质,防治产后病症,帮助产妇早日恢复健康,维持新生儿的生长发育。

坐月子吃什么好?从流食逐渐过渡到正常的饮食。产后,消化系统的功能需要一段时间才能恢复,因此,产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭,然后再吃米饭和面食。适当饮用红糖水,补铁。红糖的铁含量很高,还含有多种微量元素和矿物质,能够促进废物排出,防治尿失禁。不过,饮用过多会导致新妈妈出汗更多,体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长,多不要超过10天。

传统观念说:“月子里落下的病不好养……”现代医学证明:“生育使女性身体结构发生巨变,且消耗很多体力,坐月子就是为了好好休息。”无论是守旧还是,既然母亲都拥有产后1个月的黄金假期,那就科学地把握这段时间来调养生息,迎接美丽、健康的新生活吧!
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