内外双重补水：加强身体的补水，包括内补水和外补水。内补水，即大量饮水。每天加强身体对水分的摄取，这样更有助于新陈代谢。保持良好循环状态：当肌肤内的水与能量拥有十分良好的循环状况时，肌肤自然可以散发出充满亮采活力的好气色；极端的温度与湿度变化、阳光紫外线的伤害、空气污染及居高不下的生活压
