济南天马舞蹈培训中心有的课程安排：(1)暖身伸展运动(05-10分钟)(2)有氧舞蹈内容(20-40分钟):Jazz、Salsa、Funk、Hiphop内容。(3)专门舞蹈练习(05-10分钟):腹、臀、臂、腰、髋、腿的力量或其它 。(4)放松和伸
